Diet mayo cara diet cepat

Diet mayo sekarang banyak dilirik karena menunjukkan pilihan cara diet cepat secara sehat, sehingga tentu saja diet ini menunjukkan keinginan besar bagi mereka yang memiliki tubuh gemuk untuk bisa menurunkan berat badannya, hanya dalam waktu sekitar 2 ahad mereka yang sudah mencoba diet mayo ini berhasil menurunkan berat badannya yang cukup signifikan ibarat yang telah dilakukan oleh artis Fitri Tropica hanya dalam waktu 13 hari saja sudah bisa menurunkan berat badannya sebanyak 6 kilogram.

Diet mayo ini asal mulanya ialah dari klinik yang berada di Amerika yang berjulukan Mayo Clinic yaitu klinik yang menunjukkan layanan berupa kegiatan diet dengan cara mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, sehingga diet yang dilakukan benar-benar efektif dan aman, dan eksistensi kegiatan diet mayo di Indonesia juga cukup beragam.

Program diet mayo memiliki kelebihan daripada kegiatan diet lainnya yaitu mengatur referensi makan kita sehari-hari dengan gizi seimbang ibarat makanan tinggi protein, rendah kalori sampai tanpa karbohidrat, menu diet ini tidak hanya beberapa jenis saja tapi bisa beragam baik itu sayur-sayuran, buah-buahan maupun makanan yang memiliki protein tinggi.

Di Indonesia diet mayo ini menggunakan menu makanan yang bebas dari karbohidrat dan juga garam , karena karbohidrat dan garam sifatnya ialah mengikat air sehingga makanan yang tidak mengandung karbohidrat dan garam akan membuat berat tubuh menjadi berkurang disebabkan air yang semakin berkurang dalam tubuh, untuk lebih jelasnya ialah sebagai berikut bila tubuh tidak menerima asupan karbohidrat dari makanan yang kita makan maka tubuh akan mengambil cadangan gula dalam tubuh menimbulkan air akan lebih banyak keluar sehingga efeknya ialah berat tubuh akan berkurang.

Dalam kegiatan diet mayo juga dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi sehingga akan membuat seseorang akan selalu merasa kenyang walaupun tidak menerima asupan nasi yang tentunya mengandung karbohidrat.

Ada juga pantangan lain untuk diet mayo ini yaitu tidak mengkonsumsi makanan yang digoreng tetapi mengkonsumsi makanan yang direbus, dipanggang  atau dikukus.

Minum air putih 8 gelas setiap hari juga merupakan keharusan dalam kegiatan diet mayo ini, karena dengan banyak mengkonsumsi air putih maka tubuh akan selalu sehat, banyak sekali macam racun, zat-zat yang tidak diharapkan oleh tubuh serta kotoran akan juga terbuang sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan segar.

Untuk bisa menerima hasil yang maksimal ibarat yang diharapkan tentunya harus mengikuti semua aturan dalam kegiatan diet mayo tersebut, ibarat yang sudah ditentukan untuk setiap menu baik pagi hari, siang hari maupun malam hari selama 2 ahad melingkupi makanan ibarat sayuran, buah-buahan, sumber protein ibarat ikan, ayam dan telur semuanya harus sesuai dengan takaran yang sudah ditentukan.

Banyak dari mereka yang berhasil menurunkan berat tubuh ibarat yang diharapkan setelah mengikuti kegiatan diet mayo ini dengan serius dan disiplin sehingga setelah 2 ahad dapat puas melihat hasilnya.

Untuk anda yang ingin mencoba diet mayo ini sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter atau jago gizi supaya setiap menu makanan yang kita makan bisa menunjukkan hasil yang terbaik dan sempurna sasaran.
Semoga bermanfaat.

Simak juga artikel terkait mengenai Tips cara diet alami

Sumber: health.kompas.com
Sumber gambar ( jadwal diet Mayo) : www.nhazmontana.com