Cara Diet Sehat Mudah Menurunkan Berat Badan

  Halo para teman pengunjung blog Viacarasehat, pada kesempatan kali ini viacarasehat akan membuatkan tips untuk diet sehat Menurunkan berat badan. Memang duduk perkara berat tubuh itu sangat di permasalahkan oleh kaum wanita, banyak sekali alasan pun teralasan, dari yang gak percaya dirilah, tidak enak kalau beli baju atau pakaian, sebab harus memilih milih yang besar, kadang juga stok nya gak ada hehe.

   Maka dari itu kaum wanita melaksanakan segala cara untuk mengurangi berat badan nya untuk terlihat langsing dan ideal serta ramping, namun sudah melaksanakan segala cara kesannya pun nihil, berat tubuh tak kunjung berkurang, dari yang beli obat pelangsing pengurus badan, hingga sedot lemak.

   Tentunya yang anda inginkan cara yang alami bukan ? dan juga benar benar dapat mengurangi berat tubuh anda, maka dari itu pilihlan cara cara yang alami serta sehat, jangan hingga anda ingin cepat cepat dalam menguruskan berat badan, anda memilih cara yang instan ibarat sedot lemak.

   Sebelum kecaranya saya akan membuatkan pengalaman ibu saya terlebih dahulu, dalam melaksanakan diet yang akan saya tulis cara nya di bawah ini, Ibu saya pernah bekerja di Arab Saudi, waktu di sana ibu saya setiap hari memakan makanan yang banyak mengandung lemak, ibarat daging kambing, daging sapi, ayam, dan juga susu sebab susu memang kenyataan nya bikin menaikan berat tubuh menurut ibu saya. Dan setiap hari hampir tiga kali makan makanan tersebut. Dan untuk mengimbangi makanan tersebut ibu saya mengetahui ramuan untuk mengurangi lemak yang biasa orang Arab Saudi  minum, bahannya juga tidak terlalu banyak dan tidak pula terlalu sulit untuk didapatkan dan yang pasti murah.

Berikut ini materi nya untuk membuat ramuan tersebut:

1. Minyak Zaitun / Olive Oil  (Bisa anda dapatkan di Apotek atau Toko Herbal, beli nya yang boleh diminum)

2. Jeruk Nipis

Cara membuat nya :

1. Siapkan 1 Sendok teh  minyak zaitun, ditambah satu sendok  makan perasan jeruk nipis.

2. Kemudian masukan kedua materi tersebut dalam gelas, lalu diaduk hingga rata!

3. Kalau sudah tercampur rata, silahkan diminum!

Aturan meminum nya :

Sebelum sarapan pagi, dan sebelum tidur malam, cukup dua kali sehari saja, tapi harus rutin ya ! Selamat mencoba resep saya agar bermanfaat.

  Ramuan Diet untuk menurunkan berat tubuh yang saya tulis diatas memang terbukti ampuh dalam mengurangi lemak dalam tubuh, dan sudah terbukti oleh ibu saya, beliau dulu tubuh nya agak gemuk, setelah berangkat kerja di arab Saudi, selalu memakan makanan yang berlemak dan itu setiap hari, coba anda bayangkan, namun ketika pulang lagi ke Indonesia, tubuh nya tidak gemuk ibarat awal beliau berangkat kesana, malahan ideal, tidak gemuk dan juga tidak kurus dan berat badanya juga turun.

Disarankan juga untuk anda tips trik di bawah ini untuk menghindari lemak yang berlebihan dalam tubuh !

1. Banyak Minum Air Putih
  Memang khasiat air putih itu sangat ampuh dalam kesehatan tubuh, dan terbukti ampuh juga dalam menurunkan berat badan, Minum lah air putih 5 gelas hingga 8 gelas setiap harinya, dan lakukan hingga satu bulan, dan lihat apa yang akan terjadi perbedaanyaa, dan lanjutkan pada bulan bulan berikut nya.

2. Hindari Cemilan pada dikala malam hari
  Jika anda berpikiran bahwa cemilan dapat menggantikan makanan, anda salah, dan mungkin anda keliru,  makanan ringan atau cemilan mampu mengandung banyak mengandung kalori, maka dari itu hindarilah nyemil dimalam hari.

3. Hindari Makanan Cepat Saji
   Jika anda sudah terbiasa makanan makanan yang cepat saji, mulai sekarang anda harus menghentikan hal tersebut, kalau anda tidak bisa, kurangilah makanan makanan cepat saji, sebab hal tersebut tidak baik bagi kesehatan anda lebih baik anda memamakan makanan yang menyehatkan ibarat buah buahan yang segar.

3. Dan terakhir Rajinlah Berolah raga
    Olah raga itu gampang, tidak selalu harus pergi kelapangan gres olah raga, Jalan kaki pun termasuk olah raga, silahkan mulai sekarang anda biasakan untuk jalan kaki minimal 15 menit perhari, sebab olahraga selain dapat menyehatkan badan, olah raga juga dapat mengurangi lemak dalam tubuh anda.